トンテキで、ステキな週末を❤️

トンテキって美味しい😋
しかも、焼くだけ簡単✨💪

それに、なんといっても豚肉に含まれるビタミンB1のパワーが半端ない!

  • 筋肉疲労
  • 日頃のストレス
  • 頭を良く使った日

ビタミンB1がこれらを修復してくれます❤️

「やる気が出ないな~~」
「疲れやすいな~」

という人いませんか?

お酒を飲む人、ストレスが多い人、糖分をたくさん食べている人は、ビタミンB1が大量に消費されてしまうんです!!

ビタミンB1は糖分(砂糖、お米、パン、麺)を分解して代謝を回すのに必要な栄養です。しかし糖分を分解したいときにビタミンB1が足りないと、糖分を代謝で消費できず、もれなく中性脂肪に変換されてしまいます。

つまり、ビタミンB1が不足すると代謝が落ちて太りやすーーい身体に😭

しかし、現代はストレスが多いのでなので、ビタミンB1が常に不足しています。
なので疲れやすく太りやすい身体になりがちなんですね。

そこで、提案!
付き合いなどでお酒をよく飲む人は、一緒に豚肉を食べましょう!

豚しゃぶ、トンテキ、チゲ鍋がいいですね。コンビニにも豚しゃぶのサラダがありますよ。

日々の食事に意識して豚肉を取り入れる。
では、今日も食べて痩せて健康に。

豚肉!大切ですよー🙌😆
毎日のお弁当にも🍱トンテキで❤️
食べれば元気モリモリ✨

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