We need fish!🐟❤️お魚、食べよ✨

お魚は食べて、痩せて、頭も良くなる

脳に🧠欠かせないもの✨
それが、魚🐟

子どもも、大人も、頭を働かせたいなら!
魚を食べるべし✨

なぜならば!
魚に含まれるDHA・EPAは体内では作られないから😭
残念😂

魚の成分であるDHA・EPAを取ることによって
頭だけではなく

  • 学習能力アップ
  • 認知症の予防
  • 乳がん、大腸ガン、肺がんの予防
  • コレステロールを下げ
  • 視力の低下を予防
  • アレルギーの炎症を抑える

こんな!沢山のメリットが。
最近お魚たべてないなぁ。と思ったアナタ!

頭ぼーーっとしてませんか??

特に小魚はカルシウムを同時に補給できるから、閉経後の女性には特に食べてほしい✨
(女性ホルモンが減少するので、カルシウムの吸収が減ってしまうのです)

タンパク質もカルシウムも不足気味なので
お腹減った時に、小魚スナックパクリ!

食べ痩せにもバッチリでーす👌✨
食べて痩せられて、頭も良くなるなんて最高💪&最強💪

私ももっと頭働かせるために魚食べなきゃ🤣
↑
いつも、「アレどこいったかなー」と言っている。。。🤣

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA