カテゴリー: スイーツ

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食べて痩せる芋ようかん

こんにちは、よしかです! パンやお米、お菓子に含まれる糖質は、ダイエットでは敵にされがちな栄養素ですが、 ダイエットにいい糖質を含む食材もあるんです。 それが、これから秋〜冬にかけておいしくなるサツマイモです。 サツマイ […]

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痩せるダイエットあんみつ

こんにちは、よしかです。 今日は、 「甘いの食べたい~!でも太りたくない!5 そんな方の夏のおやつにぴったりの、毎日食べても太らないむしろ、健康になる! つるっと美味しい痩せるあんみつを作っていきます。 食べ痩せ要素満載 […]