こんにちは よしか です
今日のテーマは
スープでダイエット脂肪燃焼スープ
についてお話ししていきたいと思います
youtubeとかで紹介されている脂肪燃焼スープとかあるんですけど、中身は普通のコンソメの野菜スープとか、わかめスープなんですよ
それは脂肪燃焼スープっていうか、カロリーを控えて置き換えたら「それは痩せるじゃん」っていう話
脂肪燃焼の効果のある栄養素ってほとんど含まれてなくて
なので今回は本当にニューヨークで流行しているダイエットと美容に効く脂肪燃焼スープについてお話ししていきます
目次
- ボーンブロスが脂肪燃焼と美容に効果がある理由
- 5分であなたもニューヨーカーボーンブロススープの作り方
ボーンブロスが脂肪燃焼と美容に効果がある理由
ボーンブロススープを飲めばダイエット効果も美容もダブルでゲット
「ボーンブロススープってそもそも何？」みたいな感じなんですけど
おしゃれな豚骨スープだと思ってください
じっくり煮込むことで骨とか軟骨に含まれる栄養がたくさんスープに溶け出していくんです
アミノ酸、 コラーゲン、ヒアルロン酸 、グルコサミン、コンドロイチン、良質な油がたくさん含まれています
これらの栄養素ってサプリや美容液とかによく含まれてる名前じゃないですか
それがスープで摂れるってめちゃくちゃいいですよね
ダイエット効果が3つあって
1つは
脂質が多いので、お腹がいっぱいになるので間食しなくなる
2つ目
アミノ酸が効果的に取れることで基礎代謝を落とさずに体重を落とすことができます
スープを飲めば筋肉の材料になっていい筋肉ができます
3つ目
ボーンブロスを飲むと腸活してくれるんですよ
腸内環境が改善されて痩せ菌が増えていきます
例えば 揚げ物 菓子パンとかに含まれている酸化した油 マーガリン ショートニング、あと お肉ばっかり食べてる人っていうのはすごい腸内環境が悪くなっていくんですけど
腸内環境が悪くなるとどうなるかっていうと
「カロリーが多いものいっぱい食べて」って言うポチャ菌がめっちゃ増えていきます
なので自分の意志ではどうもできなくて、カロリーが高い菓子パン 揚げ物とかガバガバ食べたくなるんです。食べるとやっぱ太っていくので。
それがボーンブロスを飲むことによってボーンブロスに含まれるグルタミンが、荒れた腸内を綺麗に直してくれるって言う役割をしてくれます
腸内環境が良くなって、痩せ菌が増えていきます
ボーンブロスに含まれるアミノ酸 コラーゲン ヒアルロン酸など美肌効果がある栄養が体中に行き渡るので効果が早いんですよ
ニューヨークではスターバックスに行く代わりにボーンブロス専門店のスープをニューヨーカーが飲みだしたりとか
あとお客さんに1週間飲んでもらったことあって、朝昼はゆるっと糖質オフの食事にしてもらって、夜ご飯はお米の代わりにボーンブロスを飲んでもらうようにした
そうすると毛穴が引き締まったりとか、赤ら顔だったのが赤みが引いたりとか
つまり肌の炎症が治まって肌が一段階明るくなったりとか、血色よく良くなったりしていくんですよ
私も1週間 、たった1週間 飲み続けたら
肌が一段階めっちゃ白くなってたんですよ
鼻の周りプツプツしているのコンプレックスだったんですけど、それがキュッと引き締まって
そっからボーンブロスの虜（とりこ）なんです
ボーンブロスを飲むと腸内環境が改善されて痩せ菌が増えるし、美肌にいい栄養がたっぷり摂れるし、まさにスーパーフードって呼ぶのにふさわしい美容と健康のメリットがあるから
このボーンブロスはニューヨーカーとか、セレブとかに支持されてるんだなって思います
自宅ですごく簡単に作れちゃうのも嬉しいところになります
ここからは動画で
準備5分であなたもニューヨーカーボーンブロススープの作り方
をお伝えしていきます。
できましたか？
黄金に澄みわたる美容のスープ、めっちゃ匂いも良くないですか
幸せな気持ちになる美味しいなーって思います
ぜひボーンブロスお腹空いたなーっていう時とか、
夜ご飯とかにお米の代わりにボーンブロス飲むと腹が空きにくくなるので
ボーンブロス習慣を始めてください
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