チョレギサラダ

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チョレギサラダ
しゃきしゃきごま油の風味が美味しいチョレギサラダ。 無限に食べられます。 生のお野菜はビタミンCが取れて、美肌に最高ですよ! また、ボリュームを取ることでダイエットに効果的です♬
コース 便秘解消, 美肌
下準備 3
調理 6
所用時間 9
分量
人分
材料
ドレッシング
コース 便秘解消, 美肌
下準備 3
調理 6
所用時間 9
分量
人分
材料
ドレッシング
作り方
  1. 洗ったサニーレタスをしっかり水切りをする。 きゅうりは縦半分に切り、斜めに薄切りにする。
  2. のりを一口大にちぎる。
  3. 大きなボウルにドレッシングの材料を全て入れて、混ぜ込む。
  4. サニーレタス、きゅうり、ミニトマトをボウルに加え、スプーンとフォークを使ってふんわり和えて完成。
レシピのメモ

*飾りにミニトマトを使っています。きれいな彩りが欲しい方はミニトマトを飾ってください。

リコピンも取れて一石二鳥です!!

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