【最強のダイエットおやつ】100%おからクッキーの作り方
おからクッキーは食物繊維とタンパク質がしっかり摂れるダイエットおやつです。
ダイエット中でも糖質を気にせず、むしろ「食べたら痩せる！」と罪悪感なく美味しく食べて欲しいので、おからパウダー100%のクッキーを作りました！
牛乳の代わりに豆乳を使って糖質を極限まで抑えているので、糖質量は1枚あたりたった0.2gです。
10枚食べても糖質2g。
しかも、おからの食物繊維がたっぷりで、ダイエットに大敵の便秘を治すのに役立ってくれます。
ぜひ、一緒に作りましょう♬