【糖質ゼロレシピ】ジュワっとおいしい肉ピザ
みんなが大好きなピザを、なんと糖質ほぼ0で作っていきます! しかも、普通のピザを作るより簡単。ピザ生地の代わりが豚肉なので、ガッツリタンパク質も摂れて食べ痩せ効果と疲労回復効果も期待できます。
コース
代謝アップ
,
夏バテ予防
,
美肌
料理
洋食
分量
下準備
1
人前
5
分
調理
所用時間
20
分
25
分
分量
下準備
1
人前
5
分
調理
所用時間
20
分
25
分
材料
50
g
豚肉
お好みの量
チーズ
乗せたいだけ乗せましょう
適量
トッピングの野菜
えのき、パプリカ、ピーマンなど
適量
塩
適量
コショウ
作り方
クッキングシートに豚肉を並べる
並べた豚肉をもう一枚のクッキングシートで挟んで、麺棒で伸ばす。 伸ばした時に脂身部分ですき間ができるので、赤身部分で埋めてもう一度伸ばす
手のひらぐらいまで伸びたら、塩コショウを振る。 次にチーズをのせる。 最後に野菜などをトッピングする
200度に予熱したオーブンで20分焼けば出来あがり。