食物繊維たっぷり!ココナッツキャラメリゼ♡

こんにちは♬
食べ痩せ食事トレーナー 田京 よしかです!

食べ痩せランチ体験会でお出ししたところ、

やめられない!止まらない!レシピ教えて~~~と
メイン料理より好評だったかも(笑)

ココナッツキャラメリゼのレシピを送ります。

あまりスーパー以外で入手困難なものを使うのが嫌いなので、
箸休め的に出したら、こちらのレシピが知りたいという
お話がたくさんでました。

よって!!

レシピ出します。

■買っていただくものリスト(アマゾンでポチっとしてください)
①ココナッツファイン

②ラカントS

■材料(1人分)

・ナッツ(無塩)     60g

・ココナッツファイン 大さじ1

・水         大さじ1

・ラカントS顆粒    大さじ3

・シナモン      適量(なくてもできます)

・アルミホイル


■レシピ
1、ラカントと水を混ぜる

2、アルミホイルをバットまたは、お皿に敷き詰める

3、フライパンにふつふつ煮立ち、気泡がでてきたら
ナッツを入れ、混ぜた後、ココナッツファイン、シナモンを振り入れる。

4、ざっと絡め混ぜて、バットに流し込み、固まれば完成!

美味しいコーヒーと一緒に召し上がれ♬


Follow me!