5分で出来る!時短!簡単!サバ缶スタミナ炒めレシピ

うまい!が止まらないのに、超簡単♬

どんなに料理が苦手でも、すぐ出来る!レシピを公開。
サバ缶スタミナ炒めはいかが?

味がしっかりついているので、ダイエッターの方は
お豆腐と一緒に食べるとGOOD♬

サバが入っているので、EPA&DHAが取れること、
キムチで腸活ができること
ニラで血行促進効果を狙っています。

ダイエットで大切なのは
【美味しい】ということ。

どんなに健康に良くても、不味ければ続かないから。
【美味しい】が続く秘訣。

美味しい!と感じると、胃腸から消化液がしっかり出てきます。
効果より、何より、美味しいねって食べることが大切。

さ、今日もしっかり美味しく食べて痩せましょう♬

■材料
・サバ味噌煮缶 1缶(私は写真のサバ缶が美味しく値段も相応で大好きです!)
・ニラ  一束
・キムチ 140g(サバの固形量と同量)
・ごま油 大さじ1

■作り方
1、切る
ニラを5㎝の大きさにざく切りする

2、炒める
ごま油をフライパンに入れ、ニラをさっと炒めた後
キムチを炒める。(和えるくらいの感覚で大丈夫です)
サバ味噌煮缶を投入して本当に30秒程度炒める。

美味しい!簡単!時短料理が完成!

今晩めんどうだな・・・・というときこそ、
このレシピで美味しく楽しく食べましょう♬

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