白滝で作るダイエット　チャプチェ　
材料
作り方
  1. 糸こんにゃくを洗う
  2. ニラ、にんじん、玉ねぎを一口大に切り、豚こまも一口大にきる
  3. 肉を炒めて、塩胡椒少々で味付けし 糸こんにゃくを炒めて、水分をしっかり飛ばす。
  4. 玉ねぎ、にんじんを入れて、玉ねぎがしんなりするまでしっかり炒めたら 調味料を入れて絡める。
  5. 最後に、ニラと、入りごまを入れたら完成。