【ダイエットレシピ】うまい!早い!ゴマ油とニンニクのやみつきキャベツ
手頃な値段で手に入るキャベツに、美味しさも栄養もプラスした簡単レシピ! 子どももパクパク食べる我が家の定番ストックメニューです。 手でちぎって混ぜるだけなのに、食卓においしい一品をそえることができます!
分量
8人分
調理 所用時間
5 5
分量
8人分
調理 所用時間
5 5
材料
作り方
  1. キャベツを一口大に手でちぎる。(包丁で切っても大丈夫です)
  2. 大葉を千切りにする。
  3. キャベツに大葉、塩(小さじ1/2)、ラカント(小さじ1)を入れて、しんなりさせるように揉む。全体に塩とラカントを和える。
  4. ゴマ油(大さじ1)にニンニクチューブ(小さじ2)を入れてよく混ぜたら、キャベツに入れる。 塩こんぶと塩も入れて手でふわっと揉んで混ぜ合わせたらできあがり!