3分で出来る。低糖質ナッツのキャラメリゼ
ラカントで糖質ゼロ!ダイエット中でも食べれる、甘い食べやせスイーツです。
コース
便秘解消
,
美肌
料理
洋食
分量
下準備
1
人分
0
分
調理
所用時間
3
分
3
分
分量
下準備
1
人分
0
分
調理
所用時間
3
分
3
分
材料
60
g
ミックスナッツ(無塩)
3
大さじ
ラカント
10
g
バター
1
大さじ
水
2
滴
バニラエッセンス
あると風味が増します。(なくても大丈夫)
作り方
バットにアルミホイルを敷いておく。
中火で温めたフライパンにラカントを入れる。 その後で、ラカント(フライパン)の中央にくぼみをつくりお水を入れる。
フライパンの熱でラカントと水が自然に混ざるのを待つ(かき混ぜないこと) 火は中火のまま待ちます。
ふつふつと煮立ってきたら、バターを入れて混ぜる。 その後、水分が飛ぶまで30秒待つ。
30秒たったらナッツを入れる。 その後、火を弱めてヘラで混ぜる。
最後にバニラエッセンスを2滴入れて香りをつける
熱いままアルミホイルを敷いたバットにナッツを移して、形を整える。 常温で冷まして固まったらできあがり!(粗熱がとれた後に冷蔵庫で冷ましてもOKです)