痩せるダイエットあんみつ
低糖質で食物繊維がたっぷり！ツルッと美味しい夏のスイーツ！
コース
便秘解消
料理
和食
分量
下準備
8
人前
5
分
調理
所用時間
3
時間
3
時間
分量
下準備
8
人前
5
分
調理
所用時間
3
時間
3
時間
材料
250
g
ゆであずき(無糖)
500
ml
水
100
g
ラカント
4
g
粉寒天
商品名「かんてんクック」など
作り方
水500mlを沸騰させる。
沸騰したら火を止め、ラカントを入れて混ぜる。 次にゆであずきを入れて混ぜる。 最後に、粉寒天を入れたら素早く約1分間混ぜる
粗熱が取れたら、四角いタッパーに移して、冷蔵庫で約3時間冷やす。
冷えたらサイコロ状に切って、盛り付けたら完成！