【痩せる朝ごはん】レンジで簡単！オムオートミール
レンジで簡単にオムライス風のオートミールが食べられます！お子様の朝食にも作ってあげてくださいね。
コース
便秘解消
,
夏バテ予防
料理
洋食
分量
1
人前
調理
所用時間
3
分
3
分
分量
1
人前
調理
所用時間
3
分
3
分
材料
40
g
オートミール
80
ml
水
オートミールがヒタヒタになるぐらいでOK
1
小さじ
コンソメ
30
g
ミックスベジタブル
1
個
卵
少々
ケチャップ
作り方
耐熱皿にオートミールを入れて、水もヒタヒタぐらいに入れる
続いてコンソメとミックスベジタブルを入れる
卵を溶き入れて、ラップをかけてレンジ（600W）で2分30秒温めて出来上がり