食べ痩せそーめん！！
普通のそうめんに食べ痩せトッピングで彩りを！
コース
便秘解消
,
夏バテ予防
,
疲労回復
,
血液サラサラ
料理
和食
分量
1
人前
調理
所用時間
5
分
5
分
分量
1
人前
調理
所用時間
5
分
5
分
材料
1
束
そうめん
1
個
卵
1
大さじ
キムチ
1
缶
ツナ缶（ノンオイル）
適量
ネギ
適量
大葉
適量
しょうが
かけ汁の材料
1.5
大さじ
白だし
1
小さじ
すりごま
1
小さじ
ごま油
1
小さじ
すりおろしニンニク
少々
コショウ
6
個
氷
作り方
そうめんを熱湯で2分茹でる。 茹で上がったら流水でヌメリをしっかり取り、水を切って、絞る。
ネギ、大葉を細かく切る。しょうがをすりおろす。 かけ汁の材料を全て混ぜておく。
お皿にそうめんを盛りつけて、かけ汁をかける。 さらにツナ缶、キムチ、卵黄をトッピングして、最後にネギ、大葉、しょうがを散らせば出来上がり！
余った卵白に水を注いで、コンソメの素と乾燥ワカメを入れてレンジで1分あたためれば、わかめスープもできますよ！