アツアツのささみのホイル焼き | 食べすぎた次の日レシピ！

こんにちは、よしかです！

「年末年始に食べすぎた！」

そんな次の日、みなさんどうしてますか？

極端な人は、食べない
朝ごはんを抜く！という人も多いと思いますが
それは、違います。

本当のダイエットは食べて落とす。
これがマスト！

不足している栄養をしっかり摂って
体をケアしながら体重を戻していくのが大切です。

ということで、
体重を戻すのに一番大切なのが
夜ごはんなので、

今回は食べ過ぎた次の日の夜ごはんレシピを紹介します。

メニューはこちら

・ささみのホイル蒸し
・野菜たっぷりお味噌汁

ちなみにこの食事のポイントは　
脂質を抑えて、ビタミン・ミネラルをしっかり摂ることです

それではいきましょう。