アツアツのささみのホイル焼き | 食べすぎた次の日レシピ!
食べ過ぎても「しっかり食べて戻す」食べ痩せメニュー!!
分量
1人前
調理 所用時間
7 7
分量
1人前
調理 所用時間
7 7
材料
調味料
作り方
  1. 小松菜を食べやすい大きさに切る。 ささみの筋を切って開く。 調味料をすべて混ぜる。
  2. クッキングシートの上に、小松菜、ささみを乗せる。 具材の上に混ぜた調味料をかける。
  3. レンジ(600W)で5分あたためたら完成!