バターコーヒーでプチファスティングをする方法 | バターココアでもOK
バターコーヒー、バターココアはどちらも効果は同じです。 お好みの方を試してみてください。
コース
代謝アップ
,
美肌
料理
洋食
分量
下準備
1
杯
0
分
調理
所用時間
1
分
1
分
分量
下準備
1
杯
0
分
調理
所用時間
1
分
1
分
材料
バターコーヒー
10
g
グラスフェッドバター
1
大さじ
MCTオイル
2
g
スティックコーヒー
250
ml
お湯
バターココア
1
大さじ
ココア(無糖)
10
g
グラスフェッドバター
1
大さじ
MCTオイル
1
大さじ
ラカント
250
ml
お湯
作り方
材料をすべて入れて、ブレンダーで10秒撹拌したらできあがり!簡単!