ほったらかしで簡単！巻かないロールキャベツ
巻かないだけじゃない、炊飯器でスイッチポンだから、ほったらかしでできあがり。 時短でおいしい、食べ痩せレシピです。
コース
代謝アップ
,
便秘解消
,
疲労回復
,
美肌
料理
洋食
分量
下準備
4
人前
15
分
調理
所用時間
45
分
1
時間
分量
下準備
4
人前
15
分
調理
所用時間
45
分
1
時間
材料
500
g
豚ひき肉
1/4
玉
キャベツ
1/2
玉
玉ねぎ
1
缶
トマト缶
カットしてある方が使いやすいです。
2
つ
コンソメ
5
g
塩
240
cc
水
トマト缶と同じ分量を入れます。
作り方
玉ねぎをみじん切りにして、豚ひき肉と塩と一緒にしっかり揉む。
キャベツ1/4をラップにくるみレンジ（600W）で3分温める。 炊飯釜にキャベツ→ひき肉→キャベツの順にミルフィーユ状に重ねる。
そこにトマト缶、水、コンソメも入れる。 （トマト缶がホールの場合は手で潰してください。） 準備ができたら通常モードで炊飯する。 炊けたら完成です！