【内臓脂肪に効く】お酢と切り干し大根の豆腐和え
簡単に作れてばっちり食べ痩せ!常備しておきたいストックレシピです!
コース
便秘解消
,
免疫アップ
,
疲労回復
,
美肌
料理
和食
分量
4
人前
調理
所用時間
10
分
10
分
分量
4
人前
調理
所用時間
10
分
10
分
材料
40
g
切り干し大根
1
大さじ
お酢
1
大さじ
ラカント
お砂糖でもOK
1
小さじ
塩こんぶ
100
g
木綿豆腐
1/2
小さじ
しょうゆ
作り方
軽く洗った切り干し大根を水に浸して5分程戻す。 戻ったら水分を軽く絞る。 戻し汁にも栄養がたっぷりなので味噌汁などに使います。
切り干し大根をボウルに入れて、その他の材料をすべて入れる。 豆腐は手で混ぜながら和える。
盛り付けてかつお節をふわっと乗せたら完成です!