こんにちは、 よしかです！
アップルパイ好きですか？
わたしは大好きです！
でも、普通のアップルパイは、
１食当たり360キロカロリーで
ダイエット中に気軽に食べることはできません・・
でも、これからは
リンゴが美味しくなるシーズン！
安くて新鮮なリンゴが手に入りやすく、
親戚や友人からもらう機会も増えてきます。
ということで、私は
食べ痩せ的にバッチリで簡単にできる
おいしいアップルパイを作ってみました！
生地はサクサク、
りんごはアツアツの本格的な味なのに
トースターで簡単にできて
しかも1個あたり96キロカロリーと
驚きの低カロリーに仕上げました！
糖質も脂質も抑えた
ヘルシーでおいしいアップルパイを
一緒に作っていきましょう♪
作り方
- りんごの皮を剥き、1mmぐらいに薄切りにする
- すべての材料を耐熱タッパーに入れ、電子レンジ（６００w）で蓋をせず3分温める
- クッキングシートの上にワンタンの皮を2枚用意する。 それぞれに温めたリンゴを40gずつ乗せる。 リンゴを温めた時にできる汁をワンタンの皮の周囲に塗る。 最後にワンタンの皮をかぶせて包み込む。
- トースターを240度ぐらいに設定して3分30秒焼いたらできあがり！
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