過食から脱出するお昼ごはん「食べ痩せ野菜炒め」
分量
1人前
調理 所用時間
10 10
分量
1人前
調理 所用時間
10 10
作り方
  1. 小松菜をざく切りにする
  2. フライパンを温めて、豚肉を炒める(油は敷かなくてOK) 豚肉に塩コショウで味付けをする。 豚肉に火が通ったら、もやし、小松菜も炒める
  3. 一旦火を止めて、中華だしでを入れて、再び火をつけてざっと混ぜ合わせたらできあがり!