みなさん、こんにちは！よしかです。 今日は、 ダイエット中でもOK！低糖質バスクチーズケーキ を作っていきます。 ローソンで食べた濃厚なバスチーが忘れられなくて！ 実はバスチーは、ダイエット中のおやつとして紹介しているん […]
アーカイブ: レシピ
高野豆腐で簡単！低糖質フライドポテト【糖質制限】
こんにちは よしか です。 今日は、 ダイエット中絶対ダメだと思っているフライドポテトをこうや豆腐で作ります。 めっちゃうまいです。 本当に美味しい激ウマのダイエットフライドポテト。 このレシピは糖尿病で戦う […]
【糖質オフダイエットおやつ】冷えプルのわらび餅
今日はダイエット中も美味しく食べられる。 プルプル ひえひえのわらび餅～～！ 一緒に作っていきましょう 普通のわらび餅は、わらび餅の粉や片栗粉を使って作りますが、それだと糖質オーバーでダイエット中はNGなおやつになってし […]
【低糖質スイーツ】濃厚チーズケーキ！ダイエット中でも罪悪感ゼロ！
こんにちは よしか です。 今日は ダイエット中でも罪悪感ゼロ！ 高タンパクで低糖質なチーズケーキを作っていきます。 痩せたいと食べたいの願いを両方叶える、低糖質でしっとり美味しいチーズケーキを一緒に作ってみませんか？ […]
【ダイエットレシピ】うまい！早い！ゴマ油とニンニクのやみつきキャベツ
こんにちは よしか です。 今日は 早い！うまい！食べ痩せダイエットレシピ ごま油とニンニクのやみつきキャベツ を作っていきたいと思います。 これは作り置きにぴったりで、一度食べたらもう止められない。我が家で […]
【ダイエット夜ご飯】食べて、痩せて、美肌になるおかず3品
みなさん、こんにちは！よしかです。 今日は、ダイエット夜ご飯食べて痩せて美肌になるおかず3品を作っていきます！ ダイエット中の夜ご飯って悩みますよね？ 「夜は食べない方がいい」とか、 「夜は食べてもいいけど、〇〇は控えた […]
ダイエット中もOK！低糖質巨大カスタードプリン
こんにちは よしか です。 今日は、ダイエット中もOK！低糖質巨大カスタードプリンを作っていきます。 プリン大好きなんですよ。 低糖質のプリンを簡単に、しかも炊飯器でたっぷり作る方法をお伝えしていきます。 プリンって最高 […]
低糖質！夏のおつまみ3品
こんにちは よしかです。 今日は、 低糖質の夏のおつまみ3品を作っていきます 夏といえばビールとハイボールですよね。 低糖質のビール、そして レモンをギュッと絞ったハイボールが最高です！ ただお酒を飲むと食べ過ぎてしまう […]
【きのこダイエットレシピ】マッシュルームとエビのアヒージョ
こんにちは よしか です。 今日は、 きのこダイエットレシピ低糖質レシピのマッシュルームとエビのアヒージョを作ります！ キノコとエビとオリーブオイルを使ったアヒージョには3つの食べやせダイエット効果があります。 キノコの […]
【ダイエットカレー】夏にピッタリ！大人のドライカレー
こんにちは よしか です。今日はカレーです。 低糖質で夏に美味しいドライカレーを作っていきます。暑さを吹き飛ばすピリリと辛い大人のカレーです。 スパイスは脂肪燃焼効果があります。普通のカレーと違ってドライカレーは、小麦も […]