アーカイブ: レシピ

おかず

食べ痩せくるくるギョウザ

こんにちは、よしかです! 今日は超ヘルシー。高タンパク、低カロリーでジューシーな食べ痩せ餃子を作っていきます。 餃子といえば、包んだり、こねるのが面倒という印象がありますが簡単に作れる餃子です。 餃子をどんなに減量中の人 […]

おかず

食べ痩せそーめん!!

こんにちは、よしかです! とにかく暑い、夏本番! 30度越えをしている地域も増えてきた今日この頃。 そんな暑さを吹き飛ばす! ひんやり美味しくて、元気も湧いてくる食べ痩せそうめんはいかがですか? 使うのは普通のそうめんで […]

おかず

食べ痩せトルティーヤ

5月ですね! 爽やかで、心もウキウキするこの季節は外でお弁当がぴったりですよね! でも、コンビニ弁当じゃダイエット向きのものは少ないし、 かといって自分で作るのは大変・・ と思う人も多いのではないでしょうか? 今回はそん […]