レンジで超簡単！ささみと豆苗の痩せるサラダ
包丁を使わない、フライパンも不要の簡単レシピです！
コース
代謝アップ
,
疲労回復
,
美肌
料理
和食
分量
2
人前
調理
所用時間
7
分
7
分
分量
2
人前
調理
所用時間
7
分
7
分
材料
4
本
ささみ
1
袋
豆苗
1
小さじ
酒
少々
塩コショウ
1
小さじ
ごま油
2
大さじ
ポン酢
作り方
ささみの筋をとり、タッパーに入れたらお酒を振って、レンジ（600W）で3分あたためる
豆苗を食べやすい大きさに切って、タッパーに入れてレンジ（600W）で1分30秒あたためる
レンジから取り出したささみ肉をボウルに入れて、塩コショウで下味をつける。 そこに豆苗を入れて、ごま油、ポン酢をふりかけて和えたら完成。 盛り付けるときに、お好みでミニトマトを添えるとカラフルになってさらに食べ痩せ！