夏に痩せるスムージー3選
ビタミンとタンパク質が摂れる夏にぴったりなおいしいスムージーです!
分量
1人前
調理 所用時間
3 3
分量
1人前
調理 所用時間
3 3
材料
小松菜とキウイのスムージー
ゴーヤスムージー
ブルーベリーのスムージー
作り方
小松菜とキウイのスムージー
  1. 小松菜をざく切りにする。キウイは皮を剥く。それぞれ適当な大きさに切る。
  2. すべての材料を入れてブレンダーで混ぜたらできあがり!
ゴーヤスムージー
  1. ゴーヤーのワタをとって適当な大きさに切る
  2. すべての材料を入れてブレンダーで混ぜたらできあがり!
ブルーベリーのスムージー
  1. すべての材料を入れてブレンダーで混ぜたらできあがり!