ダイエットとは、ギリシャのdietaが語源。

Dietaとは、生活習慣を整えること。

食べて、動いて、寝る。

生活を整えて、食事を整える。そして健康な体になる。そうすれば、勝手にやせていきます。

食べ痩せレシピは、一番大切な生活の基盤の【食】をお手伝いします♬