白滝でカロリーが低く美味しいチャプチェを作ろう！ ダイエットに味方の食材といえば、しらたき！ローカロリーで、便秘改善効果もあるのでものすごくダイエット向きです。 私も、美味しいので良く食べます。意外と、蒟蒻はカルシウムも […]