カチュー湯とは、鰹湯。沖縄料理です。 お酒って身体にとって毒なので(でも楽しいから私わかってても好きなんですけど(*_*;)すぐ身体から外に出すために、たくさんの栄養が使われます。 その中でもダントツに使われるのがビタミ […]
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免疫力アップに!簡単美味しい♬おからサラダ
おからというと、「卯の花の煮物」以外にいまいち食べ方が分からない方が多いのではないでしょうか? しかし、生おからは、栄養抜群な上に、 調理次第でとても手軽で美味しいんですよ!そう、生で食べられるんです! 今回は日本の食材 […]