こんにちは、よしかです。 今日は脂肪肝やがんを予防できるスープを作っていきます。 現在日本では、国民の3割が脂肪肝。そして、ガンで亡くなる方は2人に1人と言われています。 この2つの病気の共通点は、食習慣が原因となること […]
月: 2022年2月
ダイエットに効くヘルシーな手作りドレッシング3種
こんにちは、よしかです。 今回は、ダイエットに効くヘルシーな手作りドレッシング3種と 食べて痩せて健康になれるおいしいサラダを作っていきたいと思います。 先日、視聴者さんから 「ドレッシングのレシピが欲しいです!」「いろ […]