カテゴリー: レシピ

おかず

レモン鍋で食べて痩せる!

こんにちは、よしかです! 私のおばあちゃんは、広島県の生口島でレモンを作っています。 なのでこの時期になると新鮮な国産レモンがたくさん届きます! 日に日に寒くなるこの時期は、風邪をひきやすくなるのでビタミンCがたっぷり摂 […]

おかず

食べ痩せ鶏しゃぶ!トマトと玉ねぎのサルサソースがけでコレステロール改善!

こんにちは、よしかです! 今日はヘルシーで美味しい鶏しゃぶを作ります! 今回の味の決め手は、トマトと玉ねぎで手作りするサルサソース! ピリッと爽やかで夏にぴったりなメニューです。 もちろん食べ痩せ栄養が満点です! まずは […]

サラダ

食べて痩せる無限ゴーヤ

こんにちは、よしかです! 今日は旬のゴーヤを使って美味しいだけじゃなく健康効果がとても高い、無限ゴーヤを作っていきます。 まずはゴーヤの食べ痩せ健康効果をお伝えした後に無限ゴーヤのレシピを紹介します。 とても簡単に作れる […]