みなさんこんにちは！よしかです。 今日は、なんと大福です！ ダイエット中でもOKな、低糖質でおいしい「抹茶大福」を作っていきます。 私、大福大好きなんですよ。 でも、普通に売ってる大福は、「おもち」と「砂糖たっぷりのあん […]
カテゴリー: スイーツ
アーモンドたっぷり！ 超低糖質のふわふわアップルケーキ
こんにちは！ヨシカです。 今日は、アーモンドたっぷり！ 超低糖質！ふわふわアップルケーキの作り方をお伝えします。 リンゴはこれから旬で、美味しくなります。 でも、人によっては、 「親戚から一箱もらって困る」 なんて方もい […]
【最強のダイエットおやつ】100%おからクッキーの作り方
みなさん、こんにちは！よしかです。 今日は、 食べて痩せる最強のダイエットおやつ。１００％おからクッキー を作っていきます。 １００％おからでつくるの、本当に大変だった…。何が大変だったかというと、、 食感です。 小麦粉 […]
低糖質バスクチーズケーキ！ダイエット中でもOKです。
みなさん、こんにちは！よしかです。 今日は、 ダイエット中でもOK！低糖質バスクチーズケーキ を作っていきます。 ローソンで食べた濃厚なバスチーが忘れられなくて！ 実はバスチーは、ダイエット中のおやつとして紹介しているん […]
【糖質オフダイエットおやつ】冷えプルのわらび餅
今日はダイエット中も美味しく食べられる。 プルプル ひえひえのわらび餅～～！ 一緒に作っていきましょう 普通のわらび餅は、わらび餅の粉や片栗粉を使って作りますが、それだと糖質オーバーでダイエット中はNGなおやつになってし […]
【低糖質スイーツ】濃厚チーズケーキ！ダイエット中でも罪悪感ゼロ！
こんにちは よしか です。 今日は ダイエット中でも罪悪感ゼロ！ 高タンパクで低糖質なチーズケーキを作っていきます。 痩せたいと食べたいの願いを両方叶える、低糖質でしっとり美味しいチーズケーキを一緒に作ってみませんか？ […]
ダイエット中もOK！低糖質巨大カスタードプリン
こんにちは よしか です。 今日は、ダイエット中もOK！低糖質巨大カスタードプリンを作っていきます。 プリン大好きなんですよ。 低糖質のプリンを簡単に、しかも炊飯器でたっぷり作る方法をお伝えしていきます。 プリンって最高 […]
【甘いダイエットスイーツ】ナッツのキャラメリゼ | 簡単レシピ
今日は３分で出来る、美味しいナッツのご紹介です。ナッツはダイエットにも美容にも最高！ 小腹がすいたときにポリポリ。 でもね、ちょっと待って。そもそもなんでナッツがダイエットに良いかしっていますか？ 今日はそこも含めてお教 […]
【ダイエットスイーツ】低糖質あんこ ｜ 炊飯器で簡単！失敗なし。
こんにちは よしか です。今日は、 炊飯器で簡単! 手間いらず、ダイエット中も食べられる低糖質あんこ の作り方です。 低糖質でめっちゃ美味しい、あんこレシピを紹介していきたいと思います。 あんこって作るのに手間がかかるん […]
【ダイエットおやつ】チョコレートおから蒸しパン。レンジで3分、低糖質で甘いよ。
こんにちは よしか です。 今日は 低糖質で、簡単で、めちゃ甘なチョコレートおから蒸しパン を作っていきたいと思います。 ダイエット中に甘いの食べれるの嬉しい！甘いの好きですよね？私もめっちゃ好きなんですよ。 今日は ダ […]