カテゴリー: スイーツ

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レンチン焼きりんご

今、日本でどんどん増えている脂肪肝。 そして、脂肪肝になっちゃったから「おやつは食べちゃダメだー」と悩む人も増えているとか、いないとか。 でも、もう悩むことはありません。 もちろんスナック菓子や甘いケーキはやめるべきです […]

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食べ痩せかぼちゃ団子

ダイエットにいいスイーツといえば、和菓子。 ということで今日は、今が旬のカボチャを使った和のスイーツを作っていきます! なぜ和菓子がダイエット向きなのかというと、油が少ないから。 コレステロール値で悩んでいる方の食事にあ […]

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夏に痩せる!甘酒アイス

こんにちは、よしかです 今日は、甘酒アイスをつくって行きたいと思います。 夏になると食べたくなるのがアイス! でもね、美味しい美味しいと食べているとあっという間に1ヶ月で1キロ増えちゃうのが実はアイスです。 普通のアイス […]

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夏に痩せるスムージー3選

こんにちは、よしかです。 今日は、夏にぴったりの痩せるスムージーを3種類 作っていきます。 これから暑い季節になるとさっぱりしたものが欲しくなり 「お肉、お魚たべたくない」 「食欲がない・・」 となってしまう方もいるかも […]