こんにちは、よしかです。 今回は、ダイエットに効くヘルシーな手作りドレッシング3種と 食べて痩せて健康になれるおいしいサラダを作っていきたいと思います。 先日、視聴者さんから 「ドレッシングのレシピが欲しいです！」「いろ […]
カテゴリー: 調味料
食べて痩せるトマト味噌
こんにちは、よしかです。 最近、血糖値や血圧で困ってる方からレシピや献立のリクエストをいただきました。 ということで今回は、血糖値も血圧も下げる！食べて痩せる「トマト味噌」を作っていきます。 「トマトが赤くなれば医者が青 […]
食べて痩せる魔法の調味料！ 醤油麹の作り方
皆さんこんにちは！よしかです。 今日は、 ダイエット調味料醤油こうじの作り方をお伝えします😊 醤油麹はスーパーで売っている麹とお醤油を混ぜたら、あとは放っておくだけでできる超簡単なダイエット調味料です。 しかも、使い勝手 […]