今日は、ちょっと面白い食べ痩せ料理を作ったので紹介します! それは、ブリトーです! 本当のブリトーは、小麦で使って作られるメキシコ料理ですが、今回は小麦粉の代わりにヘルシーなオートミールを使って作ってみました。 そんな食 […]
月: 2022年4月
しめじとささみのヘルシーパスタの作り方
こんにちは、よしかです! ダイエット中だとパスタは食べちゃダメ!というイメージありませんか? でも、食べ痩せダイエットでは、基本的に食べてはいけないものはありません。 量をコントロールすれば、ダイエット中だからといってパ […]
超ローカロリー ダイエットチャプチェ
白滝でカロリーが低く美味しいチャプチェを作ろう! ダイエットに味方の食材といえば、しらたき!ローカロリーで、便秘改善効果もあるのでものすごくダイエット向きです。 私も、美味しいので良く食べます。意外と、蒟蒻はカルシウムも […]