クリスマスやお正月。 年末年始で豪華なお食事が続いたり、お友達とのランチが立て続けに入った時に 「どうやったら体型をキープすることができるのか？」 そんな悩みを解決する、私が体重をコントロールしたい時に食べる美味しいスー […]
月: 2021年12月
おいしく食べても太りにくい！クリスマスメニュー特集
今年もクリスマスシーズンがやってきました！ とってもウキウキする季節ですが、年末から年始にかけて「太るのが怖い」と思っている人も多いのではないでしょうか？ でも、大丈夫。 今回紹介する食べ痩せクリスマスメニューなら華やか […]
リンゴ酢ダイエットレシピ3品
こんにちは、よしかです。 みなさん、リンゴ酢を飲んでいますか？ リンゴ酢は1日大さじ１をとるだけで運動しなくても3ヵ月で1キロ痩せることがミツカンさんの研究で分かっています。 とはいえ、 「お酢の酸っぱさが苦手・・」 「 […]