こんにちは よしか です 今日のテーマはですね ダイエット中にお勧めな蕎麦と糖質量とGI値の基礎について お話ししていきたいと思います おすすめ十割そばです はいということで、今日はですね あのダイエット中ならそもそも麺 […]
月: 2020年4月
生理中に痩せない理由
こんにちは よしか です。今日はですね 生理中に痩せない理由 についてお話ししたいと思います 男性にはこの悩みないと思うんですけど、女性って生理中になると イライラするし 食欲止まらないし 体重増えるし なんでなんだろう […]
お米食べながら痩せるコツ
こんにちは よしか です 今日はですね お米食べながら痩せるコツ について お話ししていきたいと思います ダイエットするにはねやっぱり糖質制限ダイエットっていうのは今メジャーになっていて 炭水化物 お米とかパンとか麺とか […]
ダイエットは朝ごはんから。お手軽なのに最強の【食べ痩せ朝ごはん】を徹底解説
こんにちは よしか です 今日のテーマは ダイエットは朝ごはんから お手軽なのに最強の食べ痩せ朝ごはんを徹底解説していきます 私ですね以前は朝ごはんを食べたり、食べなかったりしたりとか あと食べてもコンビニでバッと買って […]
フルーツはダイエット効果なし。痩せたければ朝ごはんを食べましょう
こんにちは よしか です 今日のテーマは フルーツはダイエット効果なし 痩せたければ朝ごはんを食べましょう という話をしていきたいと思います 今日はですねなんでこの話をするのかって言うと 結構間違ったフルーツの食べ方をし […]
朝のコーヒーがダイエットに効果的な理由
こんにちは よしか です 今日のテーマは 朝のコーヒーがダイエットに効果的な理由 についてお話ししていきますね 私ねコーヒーめちゃくちゃ好きなんですよ。 例えばね マキシムの普通のインスタントのコーヒーがあったりとか ち […]
糖質オフ麺より、普通の麺がいい？ダイエットと添加物の基礎知識
こんにちは よしか です 今日はですね 糖質オフ麺より普通の麺がいいんじゃない？ ダイエットと添加物の基礎知識 についてお話ししていきたいと思います 私何でこれを話そうかなと思ったかって言うと 糖分を取らない ごはん パ […]
プロテインはダイエットの味方。でも危険な飲み方には気をつけて
こんにちは よしか です 今日は プロテインはダイエットの味方 でも危険な飲み方については気をつけて 飲み過ぎはだめだよ っていう話をしていきたいと思います 私もですねプロテイン飲んでるし 食べ痩せダイエットのお客様にも […]
サバ缶ダイエットの秘密。痩せホルモンを出すにはサバ缶が最強。
こんにちは よしか です サバ缶ダイエットの秘密 痩せホルモンを出すにはサバ缶が最強 についてお話ししていきたいと思います 私はサバ缶大好きで、サバ缶を大量に倉庫に20個ぐらいストックしています。 この理由は4つあって […]
糖質ゼロでも太る？ダイエット中のお酒の飲み方
こんにちは お酒大好き よしか です 今日はですね 糖質ゼロでも太る？ダイエット中のお酒の飲み方 についてお話ししていきたいと思います お酒っていうとビールダメとかいう話はよくあるんですけど ビールの糖質量って一本100 […]