こんにちは よしか です。 今日は、 ダイエット中絶対ダメだと思っているフライドポテトをこうや豆腐で作ります。 めっちゃうまいです。 本当に美味しい激ウマのダイエットフライドポテト。 このレシピは糖尿病で戦う […]
月: 2020年8月
【糖質オフダイエットおやつ】冷えプルのわらび餅
今日はダイエット中も美味しく食べられる。 プルプル ひえひえのわらび餅~~! 一緒に作っていきましょう 普通のわらび餅は、わらび餅の粉や片栗粉を使って作りますが、それだと糖質オーバーでダイエット中はNGなおやつになってし […]
【ダメ絶対】ダイエット中に手が伸びる太る飲み物トップ5
こんにちは よしか です。 今日のテーマは ついつい手が伸びるダイエット中に摂ってしまう飲み物トップ5 をお伝えしていきます コンビニドリンクコーナーに行くと健康に良さそうな飲み物が並んでますよね? でも気をつけて欲しい […]
【低糖質スイーツ】濃厚チーズケーキ!ダイエット中でも罪悪感ゼロ!
こんにちは よしか です。 今日は ダイエット中でも罪悪感ゼロ! 高タンパクで低糖質なチーズケーキを作っていきます。 痩せたいと食べたいの願いを両方叶える、低糖質でしっとり美味しいチーズケーキを一緒に作ってみませんか? […]
【ダイエットレシピ】うまい!早い!ゴマ油とニンニクのやみつきキャベツ
こんにちは よしか です。 今日は 早い!うまい!食べ痩せダイエットレシピ ごま油とニンニクのやみつきキャベツ を作っていきたいと思います。 これは作り置きにぴったりで、一度食べたらもう止められない。我が家で […]
【ダイエット夜ご飯】食べて、痩せて、美肌になるおかず3品
みなさん、こんにちは!よしかです。 今日は、ダイエット夜ご飯食べて痩せて美肌になるおかず3品を作っていきます! ダイエット中の夜ご飯って悩みますよね? 「夜は食べない方がいい」とか、 「夜は食べてもいいけど、〇〇は控えた […]
【ダイエット中の飲み会!?】飲みすぎ&食べすぎから体重を戻す3つの方法
こんにちは よしか です 今日はダイエット中の飲み会を乗り切る 飲み過ぎ食べ過ぎから体重を戻す3つの方法 についてお伝えしていきます ダイエット中でも、会社の飲み会があったり、友達との飲みがあったり、どうしても飲み会に行 […]
ダイエット中に「心の栄養」を満たす正しいチートデイのやり方
こんにちは よしか 今日のテーマは ダイエット中に心の栄養になる正しい チートデイのやり方 についてお伝えしていきます チートデイとは? チート = ズルをするという意味です。 なので、チートデイは、食事制限 […]
ダイエット中もOK!低糖質巨大カスタードプリン
こんにちは よしか です。 今日は、ダイエット中もOK!低糖質巨大カスタードプリンを作っていきます。 プリン大好きなんですよ。 低糖質のプリンを簡単に、しかも炊飯器でたっぷり作る方法をお伝えしていきます。 プリンって最高 […]
【夏ダイエット】食べないと太る理由と食べて痩せる夏の食材とは?
こんにちは よしか 今日のテーマは 夏太り! 食べないと太る原因についてお伝えしていきます 夏だからこそ痩せたいっていう思いありますよね この季節になると露出が多くなって 「二の腕が気になる」とか 「カッコよく、スラッと […]