レンチン焼きりんご

今、日本でどんどん増えている脂肪肝。

そして、脂肪肝になっちゃったから
「おやつは食べちゃダメだー」と
悩む人も増えているとか、いないとか。

でも、もう悩むことはありません。

もちろんスナック菓子や甘いケーキはやめるべきですが
逆に食べてほしい おやつもあるんです!

それが、焼きリンゴ!

抗酸化作用が満点で、
りんごの食物繊維に含まれるペクチンは
コレステロールの改善に効果的!

便秘も解消!

脂肪肝の改善に効くだけでなく、
美容にも最高です。

そんな焼きリンゴを、
自宅で、しかもレンジで簡単に作る方法をお伝えします。

もちろん、味は本格的でめっちゃ美味しい!

痩せている人は、
おやつにリンゴを食べている!

ということで、
一緒に作っていきましょう!

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レンチン焼きりんご
レンジで3分!でも味は本格的!食べ痩せ健康スイーツです!
調理 5
所用時間 5
分量
人前
材料
調理 5
所用時間 5
分量
人前
材料
作り方
  1. リンゴを半分に切って、ティースプーンで芯をくり抜く。 くり抜いた穴にプルーンを入れる。
  2. レモン果汁、ラカントをかけて、ラップでふわっと包む。 電子レンジ(600W)で3分あたためる。
  3. 仕上げにシナモンを振って、ヨーグルトをかけたらできあがり!

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