こんにちは、よしかです！
今日は失敗しない、
バナナのダイエット効果を
最大限に生かす方法をお伝えします。
みなさん、バナナ好きですか？
甘くて美味しいですよね。
ダイエット食事指導させていただく中で
よく見るのが実はバナナです。
いっときバナナダイエットなんて流行りましたよね。
なんとなく
ダイエットに良さそうだからと、
バナナを食べている方も多いのではないでしょうか。
今日は
バナナのダイエット効果の理由と
やりがちな失敗の原因を詳しく解説してから
ダイエット中の朝食にぴったりの
美味しいバナナトーストの作り方を紹介します。
作り方
- バナナを輪切りにする。 半分に切ったパンに、ハチミツを塗る。
- ハチミツを塗ったパンにバナナを乗せたら、トースターで2〜3分焼く
- 仕上げにお好みでシナモンを振ったらできあがり！
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