【冬のダイエット】めちゃ伸び!とろっとろのチーズフォンデュ

こんにちは。ヨシカです。

今日は、

冬限定の食べ痩せダイエットメニュー!

チーズフォンデュの作り方をお伝えします。

別に冬限定というわけではないのですが、寒い季節には美味しいですよね。

特別な日のパーティーメニューにもピッタリです。

チーズは糖質が低くて、タンパク質も多いので、ゆるっと糖質制限の「食べ痩せダイエット」では、定番の食材です。

うちでは、常にチーズを冷蔵庫にストックしていて、小腹が減ったときのおやつや、朝食でタンパク質が足りない時に、1品足したりして、毎日食べています。

でも、

「チーズフォンデュは、ハードル高い」

と思うかもしれません。

しかし、そんなことはありません。超簡単です。

簡単なのに、温野菜でしっかりビタミンも摂れて、さらにその場が、華やかになります!

おもてなしにぴったりで、冬になると食べたくなる大人のチーズフォンデュ。

ぜひ、週末に作ってみてください。

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【冬のダイエット】めちゃ伸び!とろっとろのチーズフォンデュ
チーズは糖質が低くて、タンパク質がしっかり摂れる食べ痩せ食材。 チーズたっぷりで、簡単にできる食べ痩せパーティーメニューです。
コース 代謝アップ
料理 洋食
下準備 0
調理 5
所用時間 5
分量
人前
材料
コース 代謝アップ
料理 洋食
下準備 0
調理 5
所用時間 5
分量
人前
材料
作り方
  1. ニンニクを包丁の背で潰して、フライパンにこすり付ける
  2. フライパンにチーズ、豆乳、白ワイン、黒コショウを入れて混ぜ合わせる
  3. 中火でフツフツするまで温める。
  4. 野菜などをディップして食べてね

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