みるみる痩せる!玉ねぎのブルーべリーマリネ

こんにちは! よしか です

今日はみるみる痩せる!

作り置きお酢レシピ3品を作っていきます。

お酢のダイエット効果は、ミツカングループにより臨床試験で確認されています。

具体的には、お酢を1日大さじ1を摂るだけで、内臓脂肪を減らしたり、腸の働きが活発になって、健康になるだけでなく、痩せる効果もあります。

お酢は最高なんです!!

夏の季節にぴったりな作り置きレシピを3品紹介します!

メニューはこちら

  • 玉ねぎのブルーべリーマリネ
  • 鶏手羽と卵のお酢煮
  • お酢で柔らか!サラダチキン

どれも簡単に作れるのものばかりです!

今回は、玉ねぎのブルーベリーマリネの作り方です。

それでは クッキングスタート!

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みるみる痩せる!玉ねぎのブルーべリーマリネ
夏にぴったり!しかもオシャレ!食べて痩せるおすすめレシピです。 【玉ねぎ効果】オリゴ糖 : 腸内の善玉のエサ、硫化アリル : 血液サラサラ、カリウム : むくみ解消
料理 洋食
下準備 10
調理 50
所用時間 60
分量
人前
材料
料理 洋食
下準備 10
調理 50
所用時間 60
分量
人前
材料
作り方
  1. 玉ねぎをスライサーで薄切りにする
  2. 調理用の袋に、スライスした玉ねぎ、塩、ラカントを入れて揉み込む
  3. 冷凍のブルーベリーとお酢を入れて軽く揉み込む
  4. 冷蔵庫で1時間程度おけば食べられます

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