こんにちは! よしか です
今日はみるみる痩せる！
作り置きお酢レシピ3品を作っていきます。
お酢のダイエット効果は、ミツカングループにより臨床試験で確認されています。
具体的には、お酢を1日大さじ１を摂るだけで、内臓脂肪を減らしたり、腸の働きが活発になって、健康になるだけでなく、痩せる効果もあります。
お酢は最高なんです！！
夏の季節にぴったりな作り置きレシピを3品紹介します！
メニューはこちら
- 玉ねぎのブルーべリーマリネ
- 鶏手羽と卵のお酢煮
- お酢で柔らか！サラダチキン
どれも簡単に作れるのものばかりです！
今回は、玉ねぎのブルーベリーマリネの作り方です。
それでは クッキングスタート！
作り方
- 玉ねぎをスライサーで薄切りにする
- 調理用の袋に、スライスした玉ねぎ、塩、ラカントを入れて揉み込む
- 冷凍のブルーベリーとお酢を入れて軽く揉み込む
- 冷蔵庫で1時間程度おけば食べられます
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