痩せるダイエットあんみつ

こんにちは、よしかです。

今日は、

「甘いの食べたい~!でも太りたくない!5

そんな方の夏のおやつにぴったりの、
毎日食べても太らない
むしろ、健康になる!

つるっと美味しい
痩せるあんみつを作っていきます。

食べ痩せ要素満載の和のスイーツ!

小豆のポリフェノール、寒天の食物繊維がたっぷり!
糖の吸収を抑えるだけでなく、超低カロリーで低糖質。

たっぷり作って、冷蔵庫で冷やして暑い夏のおやつにどうぞ!

それではつくっていきます。

Print Recipe
痩せるダイエットあんみつ
低糖質で食物繊維がたっぷり!ツルッと美味しい夏のスイーツ!
コース 便秘解消
料理 和食
下準備 5
調理 3 時間
所用時間 3 時間
分量
人前
材料
コース 便秘解消
料理 和食
下準備 5
調理 3 時間
所用時間 3 時間
分量
人前
材料
作り方
  1. 水500mlを沸騰させる。
  2. 沸騰したら火を止め、ラカントを入れて混ぜる。 次にゆであずきを入れて混ぜる。 最後に、粉寒天を入れたら素早く約1分間混ぜる
  3. 粗熱が取れたら、四角いタッパーに移して、冷蔵庫で約3時間冷やす。
  4. 冷えたらサイコロ状に切って、盛り付けたら完成!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA