こんにちは、よしかです!
今回は大好評の
何もしたくないときのお一人様ごはんをご紹介!
やる気が出ない、動きたくない
でも太りたくない・・
そんなぐーたらな日にぴったりな
簡単食べ痩せ料理です。
難しいことは何も考えずに、
食べ痩せ栄養がたっぷりとれる
フライパンでそのままドンと出す
おしゃれ虚無メシを作っていきます!
作り方
- 小さめのフライパンにフライパン用ホイルを敷く
- ごはんを120g入れて、ノンオイルツナ、冷凍野菜ミックス、ミニトマトを入れて、スライスチーズを乗せる
- フタをして中〜弱火で5分蒸し焼きにしたらできあがり!
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