こんにちは! よしか です
今日はみるみる痩せる！
作り置きお酢レシピ3品を作っていきます。
お酢のダイエット効果は、ミツカングループにより臨床試験で確認されています。
具体的には、お酢を1日大さじ１を摂るだけで、内臓脂肪を減らしたり、腸の働きが活発になって、健康になるだけでなく、痩せる効果もあります。
お酢は最高なんです！！
夏の季節にぴったりな作り置きレシピを3品紹介します！
メニューはこちら
- 玉ねぎのブルーべリーマリネ
- 鶏手羽と卵のお酢煮
- お酢で柔らか！サラダチキン
どれも簡単に作れるのものばかりです！
今回は、お酢で柔らか！サラダチキンの作り方です。
それでは クッキングスタート！
作り方
- お湯を沸騰させる
- 鳥むね肉を両面フォークでさして、繊維を断つ
- 調理用のビニール袋に鶏むね肉、お酢、白だし、しょうゆ、ラカントをいれて、揉み込む
- 沸騰したお湯に調理用ビニール袋に入れた鶏むね肉を入れて蓋をしたら火を止める。お湯が冷めたら完成！
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