みるみる痩せる!お酢で柔らか!サラダチキン

こんにちは! よしか です

今日はみるみる痩せる!

作り置きお酢レシピ3品を作っていきます。

お酢のダイエット効果は、ミツカングループにより臨床試験で確認されています。

具体的には、お酢を1日大さじ1を摂るだけで、内臓脂肪を減らしたり、腸の働きが活発になって、健康になるだけでなく、痩せる効果もあります。

お酢は最高なんです!!

夏の季節にぴったりな作り置きレシピを3品紹介します!

メニューはこちら

  • 玉ねぎのブルーべリーマリネ
  • 鶏手羽と卵のお酢煮
  • お酢で柔らか!サラダチキン

どれも簡単に作れるのものばかりです!

今回は、お酢で柔らか!サラダチキンの作り方です。

それでは クッキングスタート!

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みるみる痩せる!お酢で柔らか!サラダチキン
お酢の力でお肉がしっとり柔らか!ほったらかし調理なのに、タンパク質もお酢も摂れて一石二鳥な食べ痩せメニューです。
料理 洋食
下準備 10
調理 60
所用時間 70
分量
人前
材料
料理 洋食
下準備 10
調理 60
所用時間 70
分量
人前
材料
作り方
  1. お湯を沸騰させる
  2. 鳥むね肉を両面フォークでさして、繊維を断つ
  3. 調理用のビニール袋に鶏むね肉、お酢、白だし、しょうゆ、ラカントをいれて、揉み込む
  4. 沸騰したお湯に調理用ビニール袋に入れた鶏むね肉を入れて蓋をしたら火を止める。お湯が冷めたら完成!

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