みなさん、こんにちは！ヨシカです。
「忙しい、疲れた。洗い物もしたくない。。。」
「仕事から帰ったら、ぐったりで作る気起きない」
そんな時は、5分でできるのに、低糖質でおいしいずぼらメシを作ってみてはいかがでしょうか？
疲れて、ついついお菓子に手が伸びそうな時でも、簡単に作れて、元気が出て、ダイエットにも効くメニューです。
それではクッキングスタート
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作り方
- 糸こんにゃくを水で洗う。 食べやすい長さにきる。 タッパーに糸こんにゃくを入れてレンジ（600W）で1分あたためる
- お湯300mlとだし汁の調味料を混ぜ合わせておく
- 具材をすべてタッパーに入れ、レンジ（600W）で5分あたためる
- 温まった糸こんにゃくを、汁にいれてほぐしたら、具材とトッピングを乗せればできあがり。
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