簡単!おいしいサバサンド

みなさん、こんにちは!ヨシカです。

「忙しい、疲れた。洗い物もしたくない。。。」

「仕事から帰ったら、ぐったりで作る気起きない」

そんな時は、5分でできるのに、低糖質でおいしいずぼらメシを作ってみてはいかがでしょうか?

疲れて、ついついお菓子に手が伸びそうな時でも、簡単に作れて、元気が出て、ダイエットにも効くメニューです。

それではクッキングスタート

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簡単!おいしいサバサンド
包丁もフランパンも使わない、ズボラ低糖質ダイエットごはんです。
下準備 0
調理 5
所用時間 5
分量
人前
下準備 0
調理 5
所用時間 5
分量
人前
作り方
  1. サバ缶の身だけ(汁は使いません)と調味料を混ぜる
  2. ブランパンにマヨネーズを塗って、ベビーリーフとサバマヨを挟んだらできあがり

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